Тел: +7 (909) 079-8-333

STRONG&SMART


фитнес-клуб в самом центре любимого города

STRONG&SMART


фитнес-клуб в самом центре любимого города

STRONG&SMART


фитнес-клуб в самом центре любимого города

Новости

  • О плюсах занятий в тренажерном зале

    О плюсах занятий в тренажерном зале

    1. Тренировки с отягощениями эффективно сжигают лишний жир. К тому же здесь есть свои плюсы, по сравнению с нагрузкой аэробной. При аэробной работе примерно 25% потерянного веса приходится на мышцы. А это не прибавляет твоему телу привлекательности. Худея с гантелями в руках, ты не только минимизируешь потерю мышц, но и приведешь их в тонус. Как

  • Что такое фитнес?

    Что такое фитнес?

    Сегодня слово «фитнес» знакомо каждому. Фитнесом занимаются тысячи людей, об этом говорят, пишут, спорят; кто-то на этом делает деньги и карьеру, кто-то посвящает этому свое свободное время, а кто-то презрительно морщит нос или язвительно усмехается. Но вряд ли можно сегодня проигнорировать эту реалию нашей жизни или недооценить ту колоссальную роль, которую играет фитнес в современном